Triatlon klub 3KM v soboto 28.2.2014 prireja dan odprtih vrat na kopališču Pristan in stadionu Poljane. V okviru tega dogodka lahko preizkusite osnovne plavalne ali/in tekaške sposobnosti, dobite osnovne napotke glede tehnike pri obeh športih, morda najdete nasvet ob kakšni dilemi pri vaši rekreativni vadbi, dopolnite vpogled v vašo pripravljenost s testom FMS (test osnovne gibljivosti) ali le dobite pravi vtis kako triatlonski šport in z njim povezana vadba spoh izgledata. 

 

Na kopališču Pristan nas najdete med 10.00 in 12.00, kjer vam bomo bomo trenerji, vaditelji in člani kluba nudili:

-osnovne nasvete in korekcije plavalne tehnike za začetnike in kako se plavanja sploh lotiti,

-prikaz oz. test določenih plavalnih prvin (plovnost, obrat, skok, časovni test na krajših razdaljah...),

-informacije glede terminov in sheme učenja plavanja, nasveti glede opreme, informacije glede snemanja plavalne tehnike...,

-enostaven FMS test, ki rekreativcu in tudi mlajšim športnikom v drugih disciplinah poda informacijo o skladnosti njegove telesne pripravljenosti.

 

Na isto zadnjo februarsko soboto med 12.00 in 13.00 uro vas na ateletskem stadionu Poljane pričakujemo in omogočamo:

-osnovne nasvete in korekcije tekaške tehnike na osnovi HD snemanja in kako se začetniki teka sploh lotijo,

-prikaz oz. test določenih tekaških vaj in pripravljenosti (abeceda teka, časovni test na krajših razdaljah...),

-informacije glede terminov in režima tekaške vadbe, nasveti glede opreme, prehrana...,

-enostaven FMS test, ki rekreativcu in tudi mlajšim športnikom v drugih disciplinah poda informacijo o skladnosti njegove telesne pripravljenosti.

 

Dogodek organiziramo s pomočjo Športnih objektov Maribor in Mariborske športne zveze: Mariborski e-šport, 7. številka.

Za dodatne informacije nas kontaktirajte na elektronski naslov Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate..

Petek, 16 Januar 2015 18:54

Snemanje plavalne tekme

V preteklem tednu smo pričeli s podvodnim snemanjem plavalne tehnike. Namen je izboljšanje individualnega sloga plavanja. Skupaj s časi plavalnih testov bo to merljiva postavka napredka skozi sezono. Posnetki vam bodo na voljo na deljenem direktoriju. Analiza tehnike bomo pred ali po plavalnih treningih pokazali. Snemanje začetne faze v sezoni se bo v naslednjem tednu nadaljevalo. 

Načrtujemo, da bomo v kratkem opravili tudi snemanja s HDR kamero v okviru tekaških treningov na stadionu Poljane.

www snemanje

Petek, 09 Januar 2015 01:52

Spletna anketa

Prosimo, da si vzamete nekaj časa in izpolnite spletno anketo za boljše upravljanje Triatlon kluba 3KM.

https://www.1ka.si/a/53711

Petek, 19 December 2014 13:38

3KM

Triatlon klub 3KM je pričel dihati 19. decembra 2014. Ustanovni člani so formalnosti opravili v pivnici na Vetrinjski ulici 30. Verjamemo, da je v Mariboru dovolj zraka še za en triatlonski klub in prepričani smo, da je v klubu prostor za vse ljubitelje triatlona in z njim povezanimi vzdržljivostnimi športi.